¿Cuántas veces te has propuesto empezar a tener un estilo de vida más saludable comiendo MAS SANO y haciendo deporte? Yo, si te soy sincera muuuuuchas veces. Y una tras otra, volver a empezar, es cansado y desmotivador.
Aquí comparto mis recetas, «tips» y trucos con todo aquel que quiera seguir una alimentación saludable. Ese es mi objetivo, ¿Cual es el tuyo? Aquí cabemos todos. Sin excusas. Pero sobre todo con fuerza y positividad. ¿La meta? Ser y estar saludable, porque lo que somos es lo que transmitimos a nuestros hijos. Y ellos son aún más importantes.
Cuéntame todo lo que quieras. La idea es divertirse, ver el lado positivo de todo y dar y recibir aquello que necesitemos para seguir adelante sin rendirse.
¿A veces las fuerzas flojean? … ¡¡Juntos lo haremos mucho mejor!!
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Hoy toca un postre saludable y fácil, ¿Te apuntas? ARROZ CON LECHE DE COCO Y FRUTA. Una alternativa vegana y para intolerantes a la lactosa, para disfrutar de un postre suave y aromático, con trucos y consejos de elaboración. Esta … Continuar
¿Qué comes cuando te apetece algo dulce? Prueba con estas BOLITAS DE CHOCOLATE, AVENA Y CHÍA con Thermomix. Un snak ideal para llenar ese agujero en el estómago que se te hace a media mañana. Lo haces tu misma en casa … Continuar
Esta vez voy a compartir contigo un entrante que me encanta. ANCHOA CON SALMOREJO DE REMOLACHA Y QUESO MANCHEGO. Es una versión de la receta de Pepe Rodríguez, chef del Restaurante El Bohío de Illescas y que en su día … Continuar
¿Quieres una cena fácil rápida y sana? Toma nota de esta TOSTA DE LOMOS DE BONITO CON ESPINACAS, TOMATE Y OLIVADA. Podemos decir que es una ensalada en forma de tosta, ¿Qué te parece la idea? Esta ensalada me encanta … Continuar
Hoy toca desayuno saludable con este PUDING DE BEBIDA DE LINO CON AVENA, CHÍA Y FRUTOS ROJOS. Un desayuno sano y riquísimo, a la vez que muy fácil y rápido de preparar. Me encanta. En verano como en invierno es … Continuar
Me encanta la verdura, ¿Y a tí? Prepara estos ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON GULAS Y PIMENTÓN AGRIDULCE. Es una muy buena opción cuando quieres darte el capricho de comer espaguetis, pero sin pasarte con la ingesta de grasas. Como te he … Continuar
En esta entrada te voy a contar COMO HACER ESPAGUETI DE VERDURA para hacer más saludables y originales tus platos. Te contaré también, los diferentes espiralizadores con los que crear tus espaguetis y qué puntos son más importantes a la … Continuar
Este fin de semana prepara la guarnición ideal para cualquier carne o pescado. Son unas PATATAS AROMATIZADAS AL ROMERO con Thermomix, que puedes servir directamente en el plato o poner en una bandeja en el centro de la mesa y que cada comensal se … Continuar
Este fin de semana prepara la guarnición ideal para cualquier carne o pescado. Son unas PATATAS AROMATIZADAS AL ROMERO que puedes servir directamente en el plato o poner en una bandeja en el centro de la mesa y que cada … Continuar
¿Recuerdas la ENSALADA DE ARROZ CON VERDURAS de ayer? Pues hoy la preparamos con THERMOMIX. Si tienes poco tiempo y quieres que tu comida sea saludable, no lo dudes. Una propuesta aún más fácil y con la que ahorras algo … Continuar