¿Cuántas veces te has propuesto empezar a tener un estilo de vida más saludable comiendo MAS SANO y haciendo deporte? Yo, si te soy sincera muuuuuchas veces. Y una tras otra, volver a empezar, es cansado y desmotivador.
Aquí comparto mis recetas, «tips» y trucos con todo aquel que quiera seguir una alimentación saludable. Ese es mi objetivo, ¿Cual es el tuyo? Aquí cabemos todos. Sin excusas. Pero sobre todo con fuerza y positividad. ¿La meta? Ser y estar saludable, porque lo que somos es lo que transmitimos a nuestros hijos. Y ellos son aún más importantes.
Cuéntame todo lo que quieras. La idea es divertirse, ver el lado positivo de todo y dar y recibir aquello que necesitemos para seguir adelante sin rendirse.
¿A veces las fuerzas flojean? … ¡¡Juntos lo haremos mucho mejor!!
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¿Qué comes hoy? Yo te propongo algo fácil. ENSALADA DE ARROZ CON VERDURAS y pechuga de pollo a la plancha. Si tienes poco tiempo y quieres que tu comida sea saludable, no lo dudes. Una propuesta aún más fácil y … Continuar
¿Desayuno o merienda? Con lo refrescante que es esta ENSALADA DE SANDÍA CON NUECES Y MENTA querrás comerla a todas horas ¡¡Ya lo verás!! Es tan sencilla que casi no hay receta que redactar. Eso sí, si no la van … Continuar
¿Tú con este calor que cocinas? Prepara estos TACOS VEGETALES CON ATÚN Y MAYONESA. Porque lo que menos me apetece es encender el horno o los fogones en verano y menos aún para las cenas, ¿A ti también te pasa? … Continuar
Hoy te presento una receta fresquita para los calores del verano, ENDIBIAS RELLENAS EN ENSALADA CON CABALLA DEL SUR. Una manera diferente de comer una ensalada y que además es muy cómoda, ya que la preparas en un periquete y … Continuar
¿Nos cuidamos? Con la llegada del otoño llega esta estupenda ENSALADA ANTIOXIDANTE DE PASTA MULTIVEGETALES CON NARANJA Y GRANADA que nos va a cargar las pilas sin aportarnos nada de grasas y además ¡¡está riquísima!! La pasta multivegetales de Gallo, es … Continuar
Hoy te presento una receta saludable y fresquita para sobrellevar este calor de verano, TOMATES RELLENOS VEGETARIANOS. Una receta super fácil y muy sencilla que puede ser tu receta comodín, para crear ensaladas y comerlos en frío como en caliente.. Puedes … Continuar
Hoy vamos a preparar PUERROS A LA BRASA CON MERMELADA DE CEREZA. Una receta sencilla, para la que no necesitas apenas ingredientes y que es ideal para una cena ligera y deliciosa. El ingrediente protagonista en la receta de hoy es el … Continuar
¿Te gustan las cerezas? ¡¡A mi me encantan!! De las frutas de temporada son mis favoritas y antes que otra fruta, siempre elijo primero las cerezas. Me gusta combinarlas en mis recetas dulces y saladas y por supuesto comerlas tal cual. Hoy te … Continuar
¿Desayunas con pan? Prueba estos maravillosos PANECILLOS DE ESPELTA INTEGRAL CON SEMILLAS. Porque el desayuno es un momento muy especial y debemos mimarnos cómo merece el momento y nada mejor que con este pan con multitud de propiedades.Y recuerda que también … Continuar
¿Desayunas con pan? Prueba estos maravillosos PANECILLOS DE ESPELTA INTEGRAL CON SEMILLAS con Thermomix. Porque el desayuno es un momento muy especial y debemos mimarnos cómo merece el momento y nada mejor que con este pan con multitud de propiedades.Y … Continuar