¿Cuántas veces te has propuesto empezar a tener un estilo de vida más saludable comiendo MAS SANO y haciendo deporte? Yo, si te soy sincera muuuuuchas veces. Y una tras otra, volver a empezar, es cansado y desmotivador.
Aquí comparto mis recetas, «tips» y trucos con todo aquel que quiera seguir una alimentación saludable. Ese es mi objetivo, ¿Cual es el tuyo? Aquí cabemos todos. Sin excusas. Pero sobre todo con fuerza y positividad. ¿La meta? Ser y estar saludable, porque lo que somos es lo que transmitimos a nuestros hijos. Y ellos son aún más importantes.
Cuéntame todo lo que quieras. La idea es divertirse, ver el lado positivo de todo y dar y recibir aquello que necesitemos para seguir adelante sin rendirse.
¿A veces las fuerzas flojean? … ¡¡Juntos lo haremos mucho mejor!!
Puedes ver más consejos en mi perfil específico de IG https://www.instagram.com/paz_saludable/
¡¡Hoy comemos tortilla!! Pero una tan especial como es esta TORTILLA DE LENTEJAS. Posiblemente no la has probado nunca, así que hoy te invito a que lo hagas. Puedes tomar como referencia esa tortilla de patatas tradicional, tan nuestra, que … Continuar
¿Playa o piscina? Prepara estos CALIPOS DE ZUMO INTEGRAL DE NARANJA Y ZANAHORIA con Thermomix. ¿Sabes que son 3 en 1?: Te llenas de vitaminas, a la vez que preparas tu piel para el sol y y te refrescas de manera muy sana a la vez. Y … Continuar
¿Alguna vez has hecho sorbete de limón? Ya sea tu respuesta Sí o no, a partir de hoy no habrá opciones porque este SORBETE DE LIMÓN FACILÍSIMO con Thermomix es la manera más sencilla y rica de refrescarte en verano … Continuar
Hoy toca un postre saludable y fácil, ¿Te apuntas? ARROZ CON LECHE DE COCO Y FRUTA. Una alternativa vegana y para intolerantes a la lactosa, para disfrutar de un postre suave y aromático, con trucos y consejos de elaboración. Esta … Continuar
¿Qué comes cuando te apetece algo dulce? Prueba con estas BOLITAS DE CHOCOLATE, AVENA Y CHÍA con Thermomix. Un snak ideal para llenar ese agujero en el estómago que se te hace a media mañana. Lo haces tu misma en casa … Continuar
Esta vez voy a compartir contigo un entrante que me encanta. ANCHOA CON SALMOREJO DE REMOLACHA Y QUESO MANCHEGO. Es una versión de la receta de Pepe Rodríguez, chef del Restaurante El Bohío de Illescas y que en su día … Continuar
¿Quieres una cena fácil rápida y sana? Toma nota de esta TOSTA DE LOMOS DE BONITO CON ESPINACAS, TOMATE Y OLIVADA. Podemos decir que es una ensalada en forma de tosta, ¿Qué te parece la idea? Esta ensalada me encanta … Continuar
Me encanta la verdura, ¿Y a tí? Prepara estos ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON GULAS Y PIMENTÓN AGRIDULCE. Es una muy buena opción cuando quieres darte el capricho de comer espaguetis, pero sin pasarte con la ingesta de grasas. Como te he … Continuar
En esta entrada te voy a contar COMO HACER ESPAGUETI DE VERDURA para hacer más saludables y originales tus platos. Te contaré también, los diferentes espiralizadores con los que crear tus espaguetis y qué puntos son más importantes a la … Continuar
Este fin de semana prepara la guarnición ideal para cualquier carne o pescado. Son unas PATATAS AROMATIZADAS AL ROMERO con Thermomix, que puedes servir directamente en el plato o poner en una bandeja en el centro de la mesa y que cada comensal se … Continuar