¿Cuántas veces te has propuesto empezar a tener un estilo de vida más saludable comiendo MAS SANO y haciendo deporte? Yo, si te soy sincera muuuuuchas veces. Y una tras otra, volver a empezar, es cansado y desmotivador.
Aquí comparto mis recetas, «tips» y trucos con todo aquel que quiera seguir una alimentación saludable. Ese es mi objetivo, ¿Cual es el tuyo? Aquí cabemos todos. Sin excusas. Pero sobre todo con fuerza y positividad. ¿La meta? Ser y estar saludable, porque lo que somos es lo que transmitimos a nuestros hijos. Y ellos son aún más importantes.
Cuéntame todo lo que quieras. La idea es divertirse, ver el lado positivo de todo y dar y recibir aquello que necesitemos para seguir adelante sin rendirse.
¿A veces las fuerzas flojean? … ¡¡Juntos lo haremos mucho mejor!!
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¿Desayunas con pan? Prueba estos maravillosos PANECILLOS DE ESPELTA INTEGRAL CON SEMILLAS con Thermomix. Porque el desayuno es un momento muy especial y debemos mimarnos cómo merece el momento y nada mejor que con este pan con multitud de propiedades.Y … Continuar
Hoy toca desayuno saludable con este PUDING DE BEBIDA DE LINO CON AVENA, CHÍA Y FRUTOS ROJOS. Un desayuno sano y riquísimo, a la vez que muy fácil y rápido de preparar. Me encanta. En verano como en invierno es … Continuar
La pinta de este Sándwich Caprese con mermelada de tomate casera no deja indiferente, ¿verdad? ¡Qué Hambre! Una receta imprescindible para tus comidas informales. Y es que en verano porque hace calor y apetece comida fresca. Y en Invierno, sobre … Continuar
¿Te gusta cuidarte y comer rico? Hoy prepara una deliciosa CREMA DE ESPINACAS FRESCAS con Thermomix. Una receta de cuchara fácil que los días de frío te sienta fenomenal y que los días de calor, si la tomas fresquita, está divina. Además si no … Continuar
Hoy te traigo una receta original y deliciosa. SOBRASADA VEGANA con Thermomix. Un capricho sin remordimientos porque es completamente saludable y mucho más digestiva, al no llevar tanta grasa saturada. ¡Y está casi más rica que la verdadera! Aunque como … Continuar
Hoy te dejo un plato ligero, pero bien rico, COGOLLOS CON PATE DE SURIMI. Puede servirte como entrante para una comida familiar o de amigos, o para preparar en cualquier cena de diario. De lo que estoy segura es de que … Continuar
¿Te gusta el salmorejo? Pues hoy te propongo esta estupenda combinación. SALMOREJO DE REMOLACHA CON QUESO FRITO Y CAVIAR DE AOVE. Y es que en casa nos gusta el salmorejo, pero desde que descubrimos el de remolacha, no queremos probar … Continuar
Ahora con el calor que ya se nos viene encima, apetece comer fresquito, como esta ENSALADA DE PEPINO CON CREMA DE QUESO DE CABRA FUNDIDO CON MIEL Y ANCHOA. Una ensalada para comer a bocados, llena de sabor y muy … Continuar
¿Te he contado alguna vez que tengo sangre extremeña? Aunque para comer este MOJETEO EXTREMEÑO no te hace falta, porque te vas a chupar los dedos igualmente. Una ensalada fresca y sana aunque te pongas a mojar pan como un … Continuar
Hoy toca, un dulce que no puede faltar en tu mesa en estas fechas. TORRIJAS AL HORNO ¡¡¡sin nada de aceite!!! Un pecado menos pecado, ya que al no ir fritas ahorras calorías, aunque… también puedes comerte dos, ¿Por qué … Continuar